بهترین مارک محافظ صفحه تلویزیون چیست؟ این سوالی است که همیشه پرسیده می شود. بهترین محافظ صفحه نمایش برای تلویزیون چیست؟ به عبارت دیگر ، کدام محافظ بهتر کار می کند؟ اول از همه ، باید گفت که هنگام تعیین بهترین محافظ برای صفحه تلویزیون باید سه مورد را در نظر گرفت. مهمترین چیز نوع ورق است و در مرحله بعدی - مارک ورق و در مرحله سوم - نحوه ایجاد آج.
بهترین مارک محافظ صفحه تلویزیون چیست؟
یکی از معیارها و معیارهای اصلی در هزینه آج ، نوع محافظ روی صفحه تلویزیون است. بهترین ماده برای تولید صفحات محافظ ، پلی متیل متاکریلات یا pmma است.
استفاده از ورق های دیگر در ساخت محافظ صفحه های تلویزیون مانند مشتقات پلی کربنات یا متیل اکریلات که در ایران به کریستال معروف است نیز به هیچ وجه توصیه نمی شود. انتقال نور در پلی کربنات 89٪ است ، در حالی که در pmma انتقال 98٪ است ، که حتی از بهترین شیشه نیز واضح تر است. عنوان توصیه نمی شود.متاسفانه در استانهای جنوبی کشور مانند کرمان ، خوزستان ، سیستان و بلوچستان بارها دیده شده است که آنها به جای pmma از بلور استفاده می کنند.
کدام محافظ؟
در تولید محافظ های صفحه Videx TV ، روش های خم شدن تاج محافظ ، و همچنین طراحی ویژه محافظ صفحه تلویزیون Videx به طوری که تهویه حرارتی و برش تمیز و بدون زاویه وجود داشته باشد ، تأثیر زیادی در زیبایی و کارایی گام زدن اگر تاج محافظ درست خم نشود یا به اصطلاح در کارگاه های نزولی ساخته شود ، محافظ صفحه دارای انحنا و به اصطلاح شکم خواهد بود و از کیفیت کار کاسته می شود. هنگام آج می توانید به زاویه 90 درجه تاج آج ، قطر لنت ها یا فوم هایی که به آج می چسبند و همچنین قطر آج و مارک صفحه تلویزیون در جلوی آج تلویزیون ویدکس و برای انتخاب درست
نکته هایی برای جهیزیه
پرسش های متداول در مورد جهیزیه
آیا حتما باید جهیزیه را به صورت یک جا و کامل اری کرد؟
تهیه جهیزیه برای عروس یکی از قدیمی ترین سنت های ازدواج است که در ایران و برخی از کشورهای دیگر از گذشته تا به امروز رواج دارد حتی برخی از مورخان تاریخ بر این باورند که فرهنگ جهیزیه در اروپا نیز وجود داشته است.
در گذشته هدف از دادن جهاز کمک به داماد در تامین مخارج خانواده بوده و جهیزیه های قدیم شباهت چندانی به جهیزیه های امروزی ندارد، به عبارت روشن تر جهیزیه های آن دوران خیلی ساده تر بود و اینقدر پر زرق و برق و تجملی نبود. سنت قدیمی جهیزیه در اقوام مختلف، متفاوت است برای مثال در برخی از استان های کشور تهیه جهیزیه بر عهده پسر است و برخی ها معتقدند داماد باید تمام مایحتاج زندگی را برای عروس تامین کند.
امروزه اینکه چه کسی لوازم خانه را تهیه کند یک مسئله توافقی است و مواردی هم وجود دارد که داماد خودش تمام لوازم مورد نیاز را تهیه می کند ولی با این حال خانواده ها روی مسئله جهیزیه حساسیت خاصی دارند.
پاسخ کاملا روشن است. خیر. شما از زمانی که نامزد می کنید تا روز عروسی به طور میانگین یک سال فرصت دارید. در این برهه ی زمانی، می توانید با حوصله و دقت وسایل مورد نیاز خودتان را اری کنید. بسیاری از بانوان ایرانی، از زمانی که دختران شان به سن ازدواج می رسند؛ کم کم شروع به خرده ریزهای جهزیه اش می کنند. چنین هایی اگر عقلانی انجام شود، می تواند در هنگام ازدواج و جهیزیه بسیار کار راه انداز باشد. چرا که سرعت عمل شما را افزایش داده و هزینه هایتان را کاهش می دهد.
آیا حتما باید لوازم آشپزخانه را از مارک های خارجی تهیه کرد؟
هیچ محدودیتی برای شما وجود ندارد. در اینکه مارک های خارجی، با کیفیت و با دوام هستند تردیدی وجود ندارد. اما دلیل نمی شود کالاهای ایرانی را به صورت کلی محکوم به بی کیفیتی کنیم. در بین برند های ایرانی هم کالاهای خوبی وجود دارد که با کمی تحقیق می توان با خیالی راحت از آن کالاها اری کرد و نگران خرابی و خدمات پس از آن نباشید.
سرویس های چینی باید چند نفره تهیه شوند؟
در حالت کلی برای هیچ کدام از لوازم جهیزیه باید و اجباری وجود ندارد. نکته ی بارز در جهیزیه سلیقه و باور خود شماست. اما در حالت کلی سرویس های چینی معمولا 12 نفره اری می شوند. بعضی افراد دوست دارد ظروف دم دستی از ظروف مهمان جدا باشد؛ که برای این مورد دو راه پیش رو دارند، یا یک سرویس جداگانه ی چینی یا آرکوپال برای دم دست اری کنند، یا ظروف چینی را 18 نفره کنند تا خیال شان تا چند سال از بابت مهمانی ها راحت باشد. البته باز هم این بستگی به خانواده تان دارد که پرجمعیت هستند یا خیر اگر پرجمعیت بودند و رفت و آمد زیادی داشتند می توانید برای کمتر شدن هزینه هایتان تعداد ظرف های مورد نیاز مثلا بشقاب ها یا کاسه های ماست خوری و دیس ها را اضافه ب.
فرش جهیزیه حتما باید دست بافت باشد؟ فرش جهیزیه معمولا چه ابعادی دارد؟
معمولا برای جهیزیه یک فرش نه متری یا دو فرش شش متری اری می شود.
فرش های دست بافت ایرانی بسیار باکیفیت هستند. اما در کنار کیفیت بالایشان، قیمت بالایی هم دارند. اگر مشکل بودجه نداشته باشید به راحتی می توانید از فرش های دست بافت اری کنید. اما فرش ماشینی هم بسیار رایج و متداول است. تنوع بالایی هم در بین فرش های ماشینی وجود دارد. می توانید فرش های ماشینی را با سایر وسایل منزل ست کنید و هارمونی زیبایی را در خانه ی خود ایجاد کنید.
می توانید فرش های ماشینی را با سایر وسایل منزل ست کنید
کدام یک از لوازم جهیزیه بر عهده ی داماد است؟
این رسم در بسیاری از شهرهای کشور وجود دارد، که داماد موظف می شود، چند تکه از وسایل جهیزیه را تقبل کند. محدودیتی در این مورد وجود ندارد. این امر صرفا به سلیقه و نظر خانواده ها بستگی دارد و همه ی جزئیات آن در صحبت های اولیه درخلال مراسم های خواستگاری تعیین می گردد.
اما عموما فرش برای اتاق خواب و آشپزخانه، کمد لباس یا بوفه، تلویزیون و بخاری و وسایلی که به تناسب خانه ی عروس و داماد، به وجودشان نیاز پیدا می شود، برعهده ی داماد است. در برخی از شهرهای ایران لوازم آشپزخانه یا سرویس چوب بر عهده ی داماد است. همان طور که قبلا هم اشاره شد این یک امر نسبی و سلیقه ای است.
چطور می شود برای وام کالا یا وام جهیزیه اقدام کرد؟
علاوه بر وام ازدواج که زوجین می گیرند، برای جهیزیه می توان از وام کالا هم استفاده کرد. مبلغ وام کالا متغیر است. اما اخذ وام کالا دارای شرایط و ضوابط خاصی است. از جمله اینکه، شما مکلف هستید از ندگان مشخص شده توسط وزارت صنعت و معدن کنید. دوم اینکه کالای اری شده حتما باید ایرانی و تولید داخل باشد. چرا که ارائه ی پیش فاکتور برای گرفتن وام الزامی است. در صورت تایید آن مبلغ وجه به حساب نده واریز می شود یا در صورت احراز شرایط و جلب اعتماد بانک مورد نظر، چک به حساب شخصی شما واریز می گردد.
کدام وسایل برای جهیزیه ضرورت کمتری دارند؟
عموما توصیه می شود که وسایل کم کاربرد، تزئینی و لوکس برای جهیزیه اری نشود. چرا که به عنوان شهروندان یک جامعه ی اسلامی و متمدن باید داعیه ی ساده زیستی و دوری از چشم و هم چشمی ها را داشته باشیم. برای ترویج فرهنگ حسنه ی ازدواج آسان باید پیش گام باشیم. پس برای نیل به این هدف، بهتر است تا حد ممکن از ریخت و پاش های اضافه خودداری کنیم.
یکی از دلایل چکه کردن شیر سماور شل شدن آن است
نکات اولیه برای تعمیر شیری که چکه می کند
چکه شیر آب یکی از رایج ترین مشکلات نگهداری خانه است. در آشپزخانه و حمام و دستشویی، عواملی مانند واشر، نشیمن گاه، حلقه و آببند کهنه می تواند منجر به چکه آب شود که گاهی تنها اسباب زحمت است و گاهی فاجعه بار.
خود صاحب خانه ها، اگر ابزار مناسب داشته باشند، بیشتر شیرهایی که چکه می کنند را می توانند تعمیر کنند.
دلایل نشتی آب از سماور
یکی از دلایل چکه کردن شیر سماور شل شدن آن است. این ایراد بیش از هر چیز از شل شدن پیچ شیر ناشی میشود. از همین رو می توان به کمک سفت کردن پیچ شیر این مشکل را برطرف نمود. این کار معمولا به کمک استفاده از یک آچار کوچک یا پیچ گوشتی قابل انجام خواهد بود.
گاه ممکن است چکه کردن آب از شیر سماور صورت نگیرد بلکه این ایراد در بدنه‌ی سماور مشاهده شود. رایج ترین مشکلی که در این زمینه وجود دارد چکه کردن آب از کف سماورهای برقی است. یکی از دلایل اصلی حادث شدن این مشکل وجود ایراد در واشرهای آب بندی المنت سماورهای برقی است.
چگونه چکه شیرآب را تعمیر کنیم؟
چکه شیرهای پیچی
اولین قدم در تعمیر شیر آب، مشخص کردن نوع شیر است. شیرهای پیچی، قدیمی اما نسبتا رایج هستند. این شیرها عموما از یک شیر و دو دستگیره، یکی برای آب گرم و یکی برای آب سرد، تشکیل شده اند. وقتی دستگیره ها پیچانده شوند شیر باز می شود و آب جریان پیدا می کند. اگر واشر هر یک از این دستگیره ها خراب شود، شیر چکه می کند. برای تعمیر این شیرها تنها با یک تعویض واشر آسان روبرو هستید.
اولین قدم در تعمیر شیر آب، مشخص کردن نوع شیر است
چکه شیرهای بدون واشر
نوع دیگری از شیر آب که در خانه ها رایج است، انواع بدون واشر آن است، البته کلمه "بدون واشر" کمی گمراه کننده است. چرا که این شیرها، واشرهای مختلفی دارند اما در عملکردشان اجزاء دیگری نیز دارند که ممکن است خراب شوند و موجب چکه شوند. این شیرها در انواع شیر توپی، شیر صفحه ای و شیر فشنگی موجود هستند.
با اینکه شیرهای بدون واشر مطمئن تر هستند و عمر طولانی تری نسبت به شیرهای پیچی دارند اما تعمیر چکه کردن در آنها سخت تر است.
• شیرهای توپی یک دسته متحرک دارند که بر روی یک مهره در ساختمان شیر حرکت می کند. بیشترین علت چکه در این شیرها مهره تنظیم شل شده، واشر بادامک خراب، یا نشیمن گاه یا فنر کهنه شیر است.
• شیرهای صفحه ای در دو نوع هستند. تک دسته و دو دسته. هر دو نوع یک صفحه سرامیکی دارند که باز و بسته می شود تا آب جریان پیدا کند. این شیرها بسیار مطمئن هستند و به ندرت خراب می شوند با این حال اگر چکه کنند دلایل اصلی در مدل تک دسته، آب بند و در مدل دو دسته، حلقه و دسته است.
روز به روز پیش به تابستان میرویم و باید بدانیم که هوا گرم میشود و افراد حتما به کولر و ختک کننده ی منزل احتیاج پیدا میکنند ، اما این احتیاج راه اندازی هایی هم می خواهد .
بهار که از نیمه می گذرد، گرمای هوا بر لطافت نسیمش غالب می شود. این جاست که باید آرام آرام به فکر مقدمات ورود به فصل گرم سال شویم و خود را به خنکای مصنوعی وسایل سرمابخش بسپاریم.
بسیاری از مردم برای رهایی از این گرمای طاقت فرسا به کولرهای آبی پناه می برند اما راه اندازی و سرویس کولر که چند ماهی است بلااستفاده بوده اند حکایتی دارد.
یافتن هدیه مناسب برای هدیه تولد یک مرد تقریباً غیرممکن است. توضیح اینکه وقتی نوبت به هدیه برای خانم می رسد ، گزینه های پیشرفته زیادی وجود دارد و معمولاً قیمت این گزینه ها به گونه ای است که هرکسی می تواند یکی را با مقدار دلخواه بخرد ، اما انتخاب هدیه برای تولد آقایان دشوارتر است و محدود.
کمربند ، کیف پول ، کفش و عطرها تکراری ترین هدایایی هستند که همسران ، کودکان یا افراد دیگر برای تولد به مردان می دهند. اگرچه این هدایا ممکن است انتخاب خوبی باشد ، اما اغلب تکرار می شوند و یکی از مهمترین اصول را در هدیه تولد همراهی نمی کنند که جای تعجب دارد. در این مقاله ما 15 ایده جدید برای هدیه تولد مردانه یا هدیه تولد مردانه متناسب با شخصیت ها و سلایق مختلف به شما ارائه می دهیم. اگر در انتخاب هدیه کامل ، شاد و غافلگیرکننده ای که می توانید در روز تولد به همسر ، پدر یا مرد دیگر هدیه دهید ، مشکل دارید ، حتماً تا پایان پست با ما همراه باشید.
ایده هایی برای هدیه برای تولد آقایان با توجه به شخصیت و علایق آنها
1- دستگاه قهوه یا چای قابل حمل
هدیه ای برای تولد یک مرد
مکانیک های قهوه یا چای یک هدیه عالی برای افرادی است که قهوه یا چای را دوست دارند و ساعات نسبتاً طولانی از روز خود را در محل کار می گذرانند. هیچ چیزی مانند این نمی تواند یک قهوه داغ یا چای تازه را شکست دهد. البته این هدیه برای همه مردانی که عاشق نوشیدنی های گرم هستند مناسب است و فقط مختص محل کار نیست. بسته به همسرتان می توانید دستگاه قهوه یا چای مناسب اعم از دستی یا اتوماتیک ، ثابت یا قابل حمل ، بزرگ یا کوچک دستگاه چای را انتخاب و اری کنید.
2- هدفون بی سیم
هدیه تولد برای آقایان
بسیاری از مردان حتی در هنگام کار یا تحصیل عادت دارند در موقعیت های مختلف به موسیقی گوش دهند و هدفون های بی سیم یک هدیه ایده آل برای این افراد است. هدفون بی سیم علاوه بر گوش دادن به موسیقی بدون زحمت ، به شما امکان می دهد بدون اینکه تلفن را بردارید به تماس های تلفنی پاسخ دهید و گزینه خوبی برای افرادی است که ساعت های طولانی رانندگی می کنند.
اگر همسر یا مرد دیگری که قصد دارید برایش هدیه ب یک فیلم یا گیمر حرفه ای است ، می توانید به او هدیه تولد مردانه هدفون بی سیم فیلم و بازی بدهید.
3- کارواش سیار
برخی از مردان به تمیزی و درخشش اتومبیل خود توجه ویژه ای دارند و بنابراین ساعتهای زیادی را به شستشو و برق می کشند یا مدام در کارواش هستند. کارواش سیار یک هدیه ایده آل برای چنین افرادی است. شستشوی ماشین ممکن است یک هدیه باشد ، به دور از شعور ، اما این که شما دور از ذهن هستید شوهرتان را بیش از پیش متعجب و خوشحال می کند.
کارواش های سیار از برخی هدیه های معمول تولد گران ترند اما از یک طرف چندان گران نیستند و از طرف دیگر قیمت نسبتاً بالا می تواند توجه ویژه شما را به علاقه شوهر یا شوهرتان به ماشینش نشان دهد.
اگر فکر می کنید کارواش هدیه خوبی برای شریک زندگی شما است ، اما قیمت آن برای شما مناسب نیست ، می توانید از سایر وسایل کارواش مانند اسپری و اسکرابر ، سینی و چرخ یا مجموعه ای از آنها به عنوان هدیه تولد برای آقایان استفاده کنید.
4- کتاب و مجله
هدیه تولد برای آقایان
اگر همسر شما خواننده باشد ، از دریافت کتاب یا مجله در منطقه مورد علاقه خود خوشحال خواهد شد. یک هدیه مجله هنوز کمی اغراق آمیز است ، اما این خود باعث تعجب او می شود. به عنوان مثال ، اگر همسرتان به موضوعاتی مانند مدل های مختلف اتومبیل و مشخصات فنی یا فناوری رایانه علاقه مند است ، می توانید با چندین مجله مرتبط با این موضوعات ، و حتی اشتراک سالانه یک یا چند مورد از آنها ، هدایای به یادماندنی به او بدهید.
منبع:
https://shadima.com/15-ایده-برای--کادو-تولد-مردانه/
یافتن هدیه مناسب برای مردان کار ساده ای نیست. در حالی که ن اغلب از هدایای سنتی مانند گل ، طلا و جواهرات راضی هستند ، یافتن هدایای مناسب و جذاب برای مردان دشوار است. به همین دلیل ما می خواهیم شما را به هدیه تولد برای آقایان راهنمایی کنیم. هدایایی برای خوشحالی پدر ، پدربزرگ ، برادر یا شوهرتان. در این مقاله سعی شده ایده هایی متناسب با سلیقه ها و گروه های سنی مختلف ارائه شود.
32 ایده جذاب برای هدیه تولد آقایان
1) هدفون بی سیم
این هدیه مناسب کسی است که عاشق موسیقی است و در طول روز وقت زیادی را به گوش دادن به آن می گذراند. قرار دادن این هدفون به راحتی بر روی گوش قرار می گیرد و اتصال بی سیم آن یک مزیت بزرگ است. هدفون های بی سیم در رنگ ها ، مدل ها و قیمت های مختلفی موجود است که می توانید با توجه به سلیقه و بودجه اری کنید.
هدیه تولد مردانه - هدیه تولد مردانه - هدیه تولد - هدفون بی سیم
2) شکستن
هدیه تولد فنی برای آقایان !! این هدیه بیشتر مناسب پدران و پدربزرگ ها یا مردانی است که به طور کلی به کارهای فنی علاقه مند هستند. بسیاری از مردان برای تکمیل سازهای خود و لذت بردن از آنها تلاش می کنند. به همین دلیل ابزارها به طور کلی انتخاب خوبی برای هدیه تولد آقایان هستند. علاوه بر این ، به دلیل استفاده از مته در محیط خانه ، این هدیه یک هدیه جهانی خواهد بود. مته ها انواع مختلفی دارند اما برای آنها باید به دست خوب ، وزن سبک و کم صدا بودن آنها توجه کنید.
کادو تولد مردانه - کادو تولد مردانه - کادوی تولد - دریل
3) دستبند سلامتی
این هدیه مناسب کسانی است که ورزش می کنند و از سلامتی خود مراقبت می کنند. نظارت بر ضربان قلب ، اندازه گیری استرس ، آنالیز تناسب اندام و ثبت کلی اطلاعات مربوط به فعالیت بدنی مانند دوچرخه سواری و دویدن از ویژگی های یک دستبند سلامتی است. این دستبندها با ویژگی ها و قیمت های مختلف و در رنگ ها و نقش های مختلف موجود است.
کادو تولد مردانه - کادوی تولد مردانه - کادوی تولد - دستبند سلامتی
4) کباب پز قابل حمل
کباب پز قابل حمل یک هدیه مناسب برای تولد یک مرد است. مخصوصاً برای آقایانی که علاقه مند به پخت انواع کباب هستند. مزیت این نوع کباب قابل حمل بودن آن است ، بنابراین برای سفرهای دسته جمعی و سرگرمی بسیار مورد استفاده قرار می گیرد. این نوع هدیه ، البته به نمایندگی از شخصی که روز تولد آن است ، به نفع همه اعضای خانواده است.
هدیه تولد مردانه - هدیه تولد مردانه - هدیه تولد - BBQ قابل حمل
5) بلندگوی بی سیم
این نوع بلندگوها بی سیم و قابل حمل هستند. بنابراین از آن در مکان های مختلف مانند خانه ، ماشین ، پارکینگ و محیط کار استفاده می شود. این هدیه در بین پسران جوان بیشتر از مردان مسن محبوب است.
کادو تولد مردانه - کادو تولد مردانه - کادوی تولد - اسپیکر بی سیم
6) تلسکوپ
برای کسی که دوست دارد به ستاره ها نگاه کند ، تلسکوپ یک هدیه عالی برای تولد است. دامنه قیمت تلسکوپ بسیار متفاوت است و شما می توانید با توجه به بودجه خود مناسبی را انجام دهید. در حال حاضر ، قیمت تلسکوپ از حدود 300 هزار تن شروع می شود و تا قیمت حدود 6 میلیون تن ادامه دارد.
هدیه تولد مردانه - کادوی تولد مردانه - هدیه تولد - تلسکوپ
7) ساعت هوشمند
این هدیه به کسانی که فن آوری را دوست دارند توصیه می شود. ساعت های هوشمند علاوه بر قابلیت ، جنبه تزئینی نیز دارند. بنابراین ، برای کسانی که به ظاهر خود اهمیت می دهند بسیار مناسب است. هنگام این نوع ساعت ها مطمئن شوید که مارک آن با مارک تلفن هوشمند بومی مطابقت داشته باشد.
این مقاله را نیز بخوانید
خوراکی ها و میان وعده های ارزان و آسان برای تولد کودکان
کادو تولد مردانه - کادو تولد مردانه - کادو تولد - ساعت هوشمند
8) کلاه
همانطور که می دانید انواع مختلفی از کلاه وجود دارد. به عنوان مثال ، کلاه فدورا علاوه بر جنبه زیبایی ، می تواند از سر در برابر باد سرد محافظت کند. کلاه برت یک کلاه فرانسوی است که در اصل خمیده است. این نوع کلاه ها را بیشتر روی سر هنرمندان دیده اید. انواع دیگر کلاه ها شامل کلاه ، کلاه و کلاه بیس بال است. شما باید متناسب با علاقه و سن متولدین کلاه مناسب ب.
کادو تولد مردانه - کادو تولد مردانه - کادو تولد - کلاه کادو تولد مردانه - کادو تولد مردانه - کادو تولد - کلاه تولد مردانه - هدیه تولد مردان - هدیه تولد - کلاه
9) رادیو بی سیم
احتمالاً افراد مسن تری را دیده اید که هنگام آموزش یا صبح آموزش به گوش دادن به رادیو عادت دارند. این هدیه یک هدیه تولد جذاب برای پدربزرگ و مادربزرگ هایی خواهد بود که هنوز ترجیح می دهند سالهای سال به رادیو مقابل تلویزیون گوش دهند. علاوه بر این ، بیشتر این ایستگاه های رادیویی می توانند به عنوان پخش کننده موسیقی استفاده شوند.
منبع:
https://cakaneh.ir/best-gifts-for-men/
نکته بسیار مفید و کاربردی در مورد خانه داری را اینجا بخوانید.
خانه داری نیاز به مهارت دارد و یک هنر واقعی است که ن ایرانی در خانه داری بسیار موفق هستند.
نکته اول: اگر قصد دارید گوشت سفت را نرم‌تر کنید، بر روی تمامی قسمت‌های آن مخلوط سرکه و روغن زیتون ریخته و برای دو ساعت بگذارید به خوبی خیس بخورد. بعد از گذشت دو ساعت میتوانید گوشت‌ها را بشویید و آنها را بپزید.
نکته دوم: اگر میخواهید گوشت را کوبیده و له کنید قبل از اینکه با گوشت کوب به جانش بیفتید روی آن آرد بپاشید تا از خروج آب گوشت جلوگیری کنید.
نکته سوم: قبل سرخ کردن مواد به واسطه کره یک قاشق روغن به آن بیفزایید تا از سوختن کره جلوگیری کنید.
نکته چهارم: اگر میخواهید خیارهایتان پژمرده نشده و سالم بماند آنها را نشسته درون یک ظرف فلزی بچینید و ظرف را درون یخچال قرار دهید. توجه داشته باشید که پیش از مصرف خیارها آنها را به خوبی بشویید.
نکته پنجم: حتماً اطلاع دارید که اگر ماهی را در ظروف چینی نگه‌دارید بوی نامطبوع ماهی در ظرف باقی می‌ماند. شما میتوانید برای از بین بردن بوی نامطبوع ماهی یک مرتبه ظرف خود را با مخلوط آب و سرکه بشویید.
نکته ششم: اگر تمایل دارید سبزیجات و حبوبات زودتر بپزند میتوانید مقداری جوش شیرین به مواد در حال پخت اضافه کنید.
نکته هفتم: اگر عسل شما شکرک زده است می‌بایست شیشه عسل را درون یک ظرف پر از آب جوش قرار دهید تا پس از گذشت ساعتی شکرک از بین برود.
نکته هشتم: قبل از شستن چرخ گوشت ابتدا یک تکه نان را درون آن چرخ کنید تا باقی مانده گوشت از پره های چرخ گوشت پاک شود.
نکته نهم: اگر شما هم با سختی فراوان گوجه فرنگی‌های خود را خرد میکنید میتوانید از یک چاقوی دندانه دار (یا همان چاقوی اره‌ای) استفاده کنید تا با سهولت و سرعت گوجه‌هایتان خرد شود.
نکته دهم: اگر در اواخر پخت غذا متوجه شوری آن شدید میتوانید به آسانی شوری غذا را برطرف کنید. برای گرفتن شوری غذا میتوانید یک تکه سیب زمینی درون آن انداخته و یا کمی سرکه به آن اضافه کنید.
نکته یازدهم: اگر شما از تلخی کاهو رنج می‌برید میتوانید پس از شستشو کاهو را به مدت ۱۵ دقیقه درون آب سرد و نمک قرار دهید تا تلخی آن از بین برود.
آیا واقعا بهترین قابلمه برای غذای بهتر کدام است…همه می دانیم که نوع قابلمه در خواص غذایی بهتر است.
خیلی ها می گویند قابلمه سنگی یا چوبی بهترین نوع است. ولی در اینجا به خواص مختلف ظروف و قابلمه ها خواهیم پرداخت.
تفلون و سرامیک: اگر تفلون سالم باشد و از مواد باکیفیتی تهیه شده باشد احتمال ورود املاح فلز ظرف به غذا خیلی کم میشود.
درواقع وقتی در ظروف سنتی به طور مداوم غذا طبخ میشود به تدریج مقداری از فلز ظرف وارد غذا شده و مصرف مکرر خوراکی‌ها در این ظروف احتمال مسمومیت یا تداخل در جذب مواد مغذی دیگر را بالا می‌برد اما ترکیبات شیمیایی به کار رفته در کف ظروف تفلونی از تماس غذا با فلز ظرف جلوگیری کرده و احتمال مهاجرت یون‌های فلزی به درون خوراک را کاهش می‌دهد.
به گزارش تالاب با این حال وقتی این ظروف به طور مکرر استفاده میشوند ترکیب شیمیایی تفلون کیفیت خود را از دست می‌دهد. در نتیجه خراش‌ها و آسیب‌ها ممکن است باعث شوند مواد شیمیایی کف ظرف کنده شده و به درون غذا راه یابند. استفاده از ظروف تفلونی آسیب دیده بسیار خطرناک است زیرا مصرف زیاد این ترکیبات شیمیایی میتواند سرطان‌زا باشد.
درمورد ظروف سرامیکی نیز باید گفت ترکیباتی که در لعاب این ظروف وجود دارد شیمیایی هستند و اگر آسیب ببینند یا خراشیده شوند مثل ظروف تفلون میتوانند خطرناک باشند. ظروف تفلون سنتی نیز همان ظروف سفالی لعاب دار بودند و اگر این لعاب سالم باشد مشکل خاصی ایجاد نمی‌کند.
انتخاب‌های نه‌چندان مناسب!
رویی، مسی و آهنی: مشکل عمده ظروف سنتی رویی، مسی و آهنی این است که مصرف مکرر خوراک در آنها خیلی راحت میتواند باعث مهاجرت املاح به داخل غذا شود که این میزان بالای املاح برای بدن انسان بسیار خطرناک است؛ به‌خصوص برای خانم‌های باردار، کودکان و سالمندان.
اگرچه روی یک ماده مغذی موردنیاز بدن است اما مصرف بیش از اندازه آن یا سایر فلزات ازجمله مس و آهن میتواند به عنوان یک ماده سمی مشکلاتي جدی برای ارگان‌های حیاتی بدن مثل کبد ایجاد کند. در نتیجه افرادی که برای طولانی‌مدت در این ظروف غذا طبخ میکنند در خطر مسمومیت با این املاح قرار دارند.
مقاوم و در عین حال سالم
چدنی و سنگی: چدن یک ترکیب آلیاژی از آهن و چند فلز دیگر است و به همین دلیل مقاومتش به نسبت تک تک این فلزات خیلی بیشتر است، بنابراین برای طبخ غذا میتواند بسیار مناسب باشد چراکه احتمال ورود املاح فلز به داخل غذا در آن بسیار کمتر است.
ظروف سنگی نیز یکی از سالم‌ترین گزینه‌ها برای طبخ غذا هستند. برخی سنگ‌ها دارای کانی‌های فلزی هستند که البته مقدار این کانی‌ها بسیار ناچیز است.
سالم‌ترین ظروف برای طبخ غذا
پیرکس و استیل: شاید بتوان گفت پیرکس سالم‌ترین ظرف برای تهیه و طبخ خوراک است. این ظروف دیگر مشکل ورود املاح به غذا را ندارند و مشکلی برای سلامت ایجاد نمی‌کنند.
البته هر غذایی را در ظروف پیرکس نمی توان طبخ كرد. درواقع این ظروف برای استفاده در وسایل گرمایشی غذا مثل فر و مایکروفر بهترین انتخاب هستند. ظروف استیل نیز مانند پیرکس جزء بهترین انتخاب‌ها محسوب میشوند با این تفاوت که نمی‌توان آنها را داخل مایکروفر قرار داد.
پخت و پز در ظروف برنجی مفید نیست!
به علت جدا شدن مواد به كار رفته در ظروف تفلون و وارد شدن آن به غذا، تفلون‌ها عمدتا ظروف مناسبی به منظور طبخ غذا نیستند. البته عده‌ای عنوان می‌كنند كه چون این مواد جذب نشده و وارد سیستم گردش خون نمی‌شوند، ضرر ندارند، بنابراین چنین موضوعی نیازمند كار و مطالعه بیشتر است.
همچنین استفاده از ظروف مسی منسوخ است. از طرف دیگر ظروف آلومینیومی و استیل انتخاب مناسبی هستند. تفاوت اینها با یكدیگر در نحوه انتقال حرارت‌شان است. اخیرا عنوان میشود پخت غذا در ظروف برنجی به‌ویژه برای كودكان مفید است در صورتی كه این‌گونه نیست و ما نمی‌دانیم چه مقدار آلیاژ وارد بدن كودك میشود. بهتر است مواد مورد نیاز بدن را از طریق مواد مغذی و سالم تامین كنیم چون مایل نیستیم ماده‌ای از طریق ظرف وارد بدن شود.
خطر ظروف لعابی غیر استاندارد
روکش‌های لعابی معمولا روی ظروفی از جنس سرامیک یا چدن کشیده میشوند. اگر ظروف لعابی در شرایط استاندارد تهیه نشوند، میتوانند حاوی ترکیبات سمی ازجمله سرب، کادمیوم، آرسنیک و پیگمنت‌های رنگی شیمیایی باشند.
استفاده از ظروف لعابی غیراستاندارد برای سلامت مضر است و باعث کندذهنی، افسردگی و بعضی مسمومیت‌های درازمدت دیگر میشود. توجه داشته باشید که هنگام شست‌وشوی ظروف لعابی نباید از سیم استفاده کرد و در صورتی که این ظروف ترک بردارند باید از استفاده آنها خودداری کرد و حتی برای نگهداری غذا هم از آنها استفاده نکرد. ظروف لعابی زردرنگ که در قدیم از آنها استفاده می‌شد، بهترین نوع این ظروف برای پخت و پز و نگهداری غذا هستند.
نباید به طور مداوم از ظروف مسی استفاده کرد
ظروف مسی حاوی قلع هستند و استفاده بی‌رویه از این ظروف سبب افزایش این ماده در مواد غذایی و آسیب رساندن به سلامت انسان میشود، بنابراین نباید از این ظروف به طور مداوم استفاده شود.
بعضي افراد معتقد هستند استفاده از این ظرف‌ها سبب تامین مس مورد نیاز بدن میشود اما این تفکر اشتباه است زیرا به مقدار مورد نیاز بدن، مس در مواد غذایی وجود دارد و نیازی به استفاده از این ظروف جهت تامین این ماده در بدن نیست. همچنین ممکن است حین استفاده یا بر اثر شست‌وشوی ظروف مسی، لایه قلع این‌گونه ظروف جدا شود و وارد مواد غذایی شود.
فضای داخلی
طبقات داخلی یخچال باید قابلیت تنظیم ارتفاع داشته باشند تا بتوان راحت و بر حسب نیاز از آنها استفاده کرد. عرض طبقه های مدل های سه در هم معمولا بیشتر از سایر مدل هاست و به شما این امکان را می دهد تا ظروف بزرگ و پهن را هم در یخچال قرار دهید.
محفظه مخصوص شیشه هم به استفاده بهینه از فضای داخلی کمک می کند. نکته دیگر اینکه محفظه بطری و یخساز بخشی از فضای داخلی را اشغال می کنند پس زمان حتما به این نکته توجه کنید که فضای داخلی مناسب نیاز و استفاده شما باشد.
فریزر
انتخاب گنجایش فریزر به مصرف و نیاز هر خانواده بستگی دارد اما فریزر هایی که در بالا یا پایین بدنه قرار می گیرند، فضای بزرگتری دارند.
البته فریزر های بالای بدنه دسترسی سختی دارند و چون ۲ طبقه بیشتر ندارند، دسته بندی مواد غذایی در آنها سخت تر است اما فریزر هایی که در پایین بدنه قرار می گیرند، گنجایش بیشتری دارند و مواد غذایی بیشتری در آنها جا می گیرد اما از آنجا که عمق زیاد و طبقه بندی کمی دارند، استفاده از آنها کار چندان راحتی نیست.
بدنه
قرار دادن ۲، ۳ یا ۴ در برای ساید بای ساید ها بیشتر برای راحت ترشدن استفاده آنهاست اما نمی توان جنبه ظاهری و زیبایی آن را هم ندیده گرفت. اگر خانواده پرجمعیتی هستید یا در یخچال را زیاد باز و بسته می کنید، بهتر است مدل هایی را انتخاب کنید که بار خانگی داشته باشند.
اگر دستگیره های یخچال به صورت یک تکه و متصل به بدنه طراحی شده باشند، استفاده از آنها بسیار راحت تر خواهد بود. زمانی که در یخچال را باز و بسته می کنید، دقت کنید لاستیک های دور در کیفیت و چسبندگی کافی داشته باشند چون این لاستیک ها معمولا جزو اولین قسمت های یخچال های سایدبای ساید هستند که احتیاج به تعمیر پیدا می کنند.
ظاهر
معمولا سایدبای سایدها در ۳ رنگ استیل، سفید و تیتانیوم تولید می شوند. هرچند در بین مدل های چند برند مدل های طرح دار و فانتزی هم پیدا می شوند اما از آنجا که بیشتر لوازم آشپزخانه با این ۳ رنگ هماهنگ می شوند، مدل های طرح دار را پیشنهاد نمی کنیم.
بعد از رنگ بهتر است به قابلیت های رویه خارجی دستگاه دقت کنید که ضد ضربه یا ضد لک باشند و اثر انگشت روی آنها باقی نماند. در بازار ایران مدل هایی را پیدا می کنید که برای زیبا ترشدن ظاهرشان، LCD های کوچکی روی در یا بار خانگی شان قرار داده شده است.
مصرف انرژی
تا همین چند وقت پیش برچسب انرژی مرجع قابل اعتمادی برای کسب اطلاعات در مورد میزان مصرف انرژی محسوب می شد اما حالا آنها کمی به قر و قمیش های مرسوم تبلیغاتی آلوده شده اند. تولیدکننده ها می گویند هر نسل از یخچال ها نسبت به مدل قبلی خود چند درصد کمتر برق مصرف می کنند ولی صحت این ادعا برای ار چندان مشخص نیست.
طعنه آمیز است اگر بدانید دیگر یخچالی پیدا نمی کنید که روی آن برچسب انرژی کمتر از A خورده باشد! تنها کاری که تولیدکننده ها انجام داده اند و بابت آن خاطرمان آسوده است وجود دو موتور مجزا برای یخچال و فریزر است.
https://www.talab.org/housekeeping/life-skills/features-new-side-by-side.html
آموزش تزیین پول برای کادو، فیلم تزیین پول برای عروس اموزش تزیین پول در جعبه لیست کاملی از ترفند کادو دادن پول
آموزش تزیین پول برای کادو موضوعی است که در این مقاله میخواهیم به آن بپردازیم و لیست کاملی از ترفند کادو دادن پول و اموزش تزیین پول در جعبه و روش های دیگر را بهتون آموزش بدیم
در این مقاله شما را با جذاب ترین ایده ها برای تزئین هدایا به همراه آموزش آشنا می کنیم.
https://saripan.ir/تزیین-پول-برای-کادو-تولد/
همه ما اغلب در انتخاب هدیه مناسب برای دوستان و اقوام خود مشکل داریم و گاهی اوقات این کار برای ما دشوار می شود.
زیرا یا سلیقه شخص مورد نظر را نمی دانیم ، یا دیگری به چیز خاصی احتیاج ندارد.
بنابراین ما نمی دانیم که آیا این شخص هدیه ما را دوست دارد یا نه. بنابراین می توان گفت پول بهترین هدیه است. زیرا این یک امر جهانی است که همه از کوچکترین تا پیرتر از آن استفاده می کنند. و وقتی به شخصی پول نقد می دهید ، او می تواند پول را همانطور که واقعاً می خواهد خرج کند.
اما اگر می خواهید پولی که می دهید علاوه بر کارایی جذاب و به یادماندنی باشد ، می توانید آن را به روش های مختلف تزئین کنید.
مراحل تزئین پول
برای شروع به دو اسکناس نیاز دارید.
1) ابتدا چهار گوشه دو اسکناس را مانند تصویر جمع کنید.
2) سپس اسکناس ها را از لحاظ طولی به صورت آکاردئون تا بزنید.
3) حالا دو اسکناس را با روبان از وسط به هم گره بزنید تا شبیه پروانه شود.
4) به همین ترتیب تعداد بیشتری پروانه درست کنید و سپس همه آنها را با روبان به هم گره بزنید و گردنبند درست کنید.
در صورت تمایل می توانید از شکلات و آب نبات برای تزیین این گردنبند استفاده کنید.
پولداری آرزوی هر پسر و دختر ایرانی هست که دلش می خواهد به برترین وضع زندگی و اقتصادی اش برسد ، ما روش هایي را برای بهتر زندگی کردن گردآوری کرده ایم و در ادامه میتوانید با رمز هاي موفقیت برای پولدار شدن ما را دنبال نمایید.
جیم بیلند راجرز «متولد ۱۹ اکتبر ۱۹۴۲-اهل دموپولیس ایالت آلاباما» یک سرمایه‌گذار آمریکایی و مفسر مالی پیروز هست که در حال حاضر در سنگاپور زندگی می کند. او یکی از پدیدآورندگان کوانتوم فاند «quantum fund»،استاد دانشگاه، نویسنده، مفسر اقتصادی هست.
نشریاتی چون تایم، واشینگتن پست و نیویورک تایمز، بارونز فوربز، فورچون، وال استریت جورنال، فایننشال تایمز و بسیاری دیگر از نشریاتی که در اساس اقتصاد یا فاینانس به فعالیت میپردازند به طور مستمر مقالاتی در مورد وی به چاپ رسانده‌اند. وی خود را پیرو مکتب اتریشی در اقتصاد می داند.
– آیا هیچ وقت فکر می کردید که روزی به جایی که‌امروز هستید خواهید رسید
خیر، من هم مانند تمامی افرادی که به چنین موقعیتی دست یافته‌اند، غافلگیر شده‌ام. من مطمئنا می خواستم که در زندگی به جای خوبی برسم و حاضر بودم که برای آن به سختی کار کنم. من همۀ وقت می خواستم که زود بازنشسته شوم، ولی هیچ وقت فکر نمیکردم که این اتفاق گذشته از چهل سالگی‌ام به وقوع بپیوندد.
– وقتی متوجه شدید که نخستین میلیون ثروت خود را به دست آورده‌اید آیا وسوسه شدید که کمی کندتر به کارتان ادامه دهید؟
به روشنی روزی راکه ارزش خالص دارایی‌ام به یک میلیون دلار رسید، به یاد دارم، نوامبر ۱۹۷۷٫ آن موقع ۳۵ سال داشتم، و می‌دانستم که برای انجام کاری که می خواستم در ۳۷ سالگی – سنی که تصمیم گرفته بودم در آن برای ماجراجویی دست از کار بکشم – انجام دهم.به بیشتر از این ها نیاز دارم.
من اصلا باهوش‌تر از قسمت اعظمی از مردم نیستم، بلکه انگیزه‌ام برای کار و تحمل سختی، از انها بیشتر بود. من آماده بودم تا عقل سلیم را بیازمایم. اگر همۀ یک جور فکر کنند باز هم علت نمیشود که اشتباه نکنند و اگر بتوانید بفهمید که همۀ دارند اشتباه می کنند، به راحتی می توانید مقدار زیادی پول درآورید.
ارزان میخرم و گران می‌م. من سعی می کنم کالایی را پیدا کنم که ارزان باشد و یک تغییر مثبت در حال اتفاق افتادن باشد. سپس به قدری مطالعه و پژوهش می کنم که قانع شوم درست فکر می کردم.
گرچه آن کالا هم باید به قدری ارزان باشد که اگر هم اشتباه کرده باشم خیلی ضرر نکنم.
معمولا هر باری که اشتباه می کنم به این علت هست که به‌اندازه کافی بررسی و مطالعه نکرده‌ام.هیچ وقت ارزش «انجام مسوولیت» را دست کم نگیرید. در دهه ۱۹۶۰، جنرال موتورز پیروز‌ترین شرکت جهان بود.
یک روز، یک تحلیلگر جنرال موتورز به جلسه هیات مدیره رفت و این پیغام را به آن ها داد: «ژاپنی‌ها دارند می آیند.» آن ها این حرف او را جدی نگرفتند.
ولی سرمایه‌گذارانی که مطالعه و بررسی‌هاي خودشان را درست و دقیق انجام می‌دادند سهام جنرال موتورز خود را فروختند و به جایش سهام تویوتا ند.من در حال حاضر به دنبال هیچ سهامی نیستم.
ولی اگر چیزهایی وجود داشته باشند که در حال حاضر از لحاظ ارزشی دست کم گرفته شده باشند، بعضی کالاهای نخست و بعضی از ارزها میباشند.
کوانتوم فاند. وقتی در سال ۱۹۷۰ شرکت را تاسیس کردیم، من تنها ۶۰۰دلار ته جیبم داشتم. بعد از ۱۰ سال دارایی ما ۴۲۰۰ برابر شده بود.
– آیا می خواهید آن قدر ادامه دهید تا بالاخره سقوط کنید؟
خیر. این روزها من ساعات بسیار کمی از روز را صرف کار میکنم، چرا که دو دختر کوچک دارم و میخواهم بیشترین وقت ممکن را با انها بگذرانم.هر دو دختر ما دایه‌‌اي چینی دارند و زبان چینی را به خوبی صحبت می کنند. برای نسل انها، انگلیسی و چینی مهم ترین زبان‌ها خواهند بود.
من حقوق بازنشستگی ندارم و انشاالله که نیازی به آن نداشته باشم. من دارایی‌هایم را جمع کرده‌ام و با بهرهگیری از انها زندگی میکنم.
– آیا اهل ولخرجی و افراط هستید؟
من دوبار به دور جهان سفر کرده‌ام. بار اول سال ۱۹۹۰ حرکت کردم و با موتور سیکلت در۲۲ ماه ۶ قاره را در نوردیدم. بار دوم که در سال ۱۹۹۹ شروع شد، من و همسرم در ۳ سال، به ۱۱۶ کشور جهان سفر کردیم.
– آیا میخواهید ثروتتان را به بچه‌هایتان انتقال دهید؟
من همۀ وقت به این موضوع فکر کرده‌ام، اگر شما خیلی به بچه‌هایتان پول بدهید، انها را لوس میکنید. من وصیت نامه‌ام را طوری تنظیم کرده‌ام که تا سن سی سالگی شان چیز زیادی بهشان نرسد.
من به دانشگاه‌هایي چون ییل و آکسفورد رفته‌ام و تعداد زیادی از بچه‌هاي افراد ثروتمند را دیده‌ام که هیچ‌وقت نیازی به کار و سختی کشیدن نداشته‌اند. من میخواهم که بچه‌هایم تحصیلات خوبی داشته باشند و محیط کار را تجربه کرده باشند.تحصیلات و لزوم به کار کردن زندگی مرا عوض کرد و مرا از مرداب آلاباما به اقیانوس جهان پرتاب کرد.
– در هنگام رکود مردم با پول‌هایشان باید چه کار کنند؟
روی چیزهایی سرمایه‌گذاری کنید که از انها سر در می‌آورید. اشتباهی که بیشتر مردم مرتکب میشوند این هست که بنا به حرف مجلات و برنامه‌هاي تلویزیونی سرمایه‌گذاری می کنند.تعداد زیادی از مردم در مورد چیزهایی اطلاعات زیادی دارند و باید روی همان چیزها سرمایه‌گذاری کنند.
این شیوه‌‌اي هست که آدم را ثروتمند می کند.شما با سرمایه‌گذاری روی چیزهایی که هیچ در مورد آن ها نمی دانید، هیچ سودی نخواهید کرد.
بعد از خواندن گفتگو این مرد سرمایه دار بهتر هست قدری هم در مورد چگونگی پس انداز کردن بیاموزید. همچنان با ما همراه باشید.
پس انداز چیست؟
معمولا نخستین چیزی که با شنیدن واژه پس انداز به ذهن بیشتر ما ایرانی ها میرسد، بانک هست. از نظر ما ایرانی ها، پس انداز یعنی پول هایي که در بانک می‌گذاریم تا در روز مبادا از آن بهرهگیری کنیم.
اما پس انداز یا همان saving در واقع ” درآمد خرج نشده یا مصرف معوق هست.” یعنی میزانی از درآمد که ما آن را خرج نمیکنیم یا اموالی که برای مصرف بعد از این کنار می‌گذاریم.
پس می‌توان نتیجه گرفت که پس انداز فقط نقدی نیست، بدین معنا که هر نوع صرفه جویی ما در هزینه ها هم میتواند پس انداز باشد و چه بسا این نوع پس انداز بتواند گره هاي بیشتری از زندگی ما را باز کند.
از قدیم به گوش می رسید که اگر انسان برنامه ریزی درست داشته باشد در آینده هم پیروز هست ، ما هم پیشنهاد می کنیم برای هر کاری برنامه ریزی داشته باشید .
برای این که بتوانید یک برنامه مفید داشته باشید که بعد از چند روز در اثر فشار چندان از انجام آن دلسرد نشوید و نتوانید انجامش بدهید باید دقت کنید که بلند پروازی نداشته باشید و بر حسب توانایی هاي خود برنامه ریزی کنید.
برای هفته اول و یا دو هفته ي اول مانند سابق درس بخوانید و برنامه ریزی نکنید. انگار اتفاقی نیافتاده هست! فقط یک کاغذ و قلم دم دست داشته باشید وهرکاری که انجام می‌دهید را با تاریخ و زمان انجام آن ثبت کنید. برای مثال اینجور ثبت کنید:
“ساعت 1 تا 1:30 ناهار خوردم، 1:30 تا 2:30 خوابیدم، 2:30 تا 4 تلویزیون فلان برنامه را تماشا کردم، 4 تا 5:30 ریاضی خواندم، 6 تا 7 ادبیات خواندم و الی آخر”.
برای مدت یک هفته همین روند را حفظ کنید. هرکاری که انجام می‌دهید را ثبت کنید و خودتان را ملزم به ثبت وقایع کنید!
حالا بعد از یک هفته از عادت هاي خودتان خبر دارید و می‌دانید که به طور میانگین چند ساعت در روز درس می‌خوانید و چقدر از وقتتان را به کارهای دیگر اختصاص می دهید. تمام این ها را به صورت مکتوب در دفترچه ي خود دارید! که در ادامه نحوه ي بهره گیری از این اطلاعات را توضیح خواهیم داد.
گام بعدی تعیین کردن اولویت کارها بر زمینه اهمیت برای رسیدن به هدف هست.باید کارها را بر زمینه اهمیت آن ها درجه بندی کنید، آن دسته از کارها که بالاترین اهمیت را در رسیدن به هدف دارند درجه 1 خواهند بود و سایر کارهایی که اهمیت کمتری دارند در درجات بعدی از اولویت قرار می گیرند.
برای نوشتن برنامه باید از مقیاس بزرگ به کوچک حرکت کنید. اول هدف کلی را تعیین کردید که فرض می‌کنیم برای مدت یک سال هست. در قدم بعدی باید برای هر ماه اهدافی را تعیین کنید «همان اهداف میان مدت» در واقع هدف اصلی را به چند هدف میان مدت تبدیل می کنید.
مثلا تعیین میکنید در طی این ماه 3 فصل از درس ادبیات، 2 مبحث از ریاضیات و … را باید مطالعه کنید. بهتر هست حجم مطالعه را هم مشخص کنید مثلا 100 صفحه «از صفحه ي x تا صفحه ي Y» از فلان کتاب و …
اینکار را بر زمینه عاداتی که ثبت کرده اید انجام بدهید و بلندپروازی نکنید. داخل یک برگه پیش بینی خودتان را از یک ماه که پیش رو دارید بنویسید. ممکن هست در ابتدا اینکار کمی سخت باشد ولی در مدت زمان کوتاهی خواهید توانست حتی فعالیت هاي یک سال را هم پیش بینی کنید!
مقیاس بعدی هفته هست. پس باید برای هفته هایي که در ماه وجود دارند برنامه ریزی کنید. مثلا از آن 100 صفحه که در برنامه ي ماهانه باید مطالعه کنید 25 صفحه را در این هفته،
25 صفحه در هفته ي بعد و به همین ترتیب الی آخر. برای تمام دروس اینکار را انجام دهید و بر روی یک برگه کاغذ یا درون دفتر برنامه نویسی تان یادداشت کنید.
اکنون که از آن 100 صفحه فقط 25 صفحه باقی مانده هست «طبق مثال 25 صفحه در هفته» باید این مقدار را در روزهای هفته تقسیم کنید.
مثلا برای خودتان تعیین کنید در روز دوشنبه از ساعت 16 الی 18 صفحه ي 1 تا 12 فلان کتاب و در روز پنج شنبه از ساعت 17 الی 19 صفحه ي 13 الی 25 همان کتاب. به همین منوال برای درس ها وقت بگذارید و کم کم زمان میزان مطالعه و حجم آن را افزایش بدهید.
مثلا هفته ي اول یک ساعت اکثر درس بخوانید، هفته ي دوم یک ساعت اکثر کنید، هفته ي سوم یک ساعت دیگر اکثر کنید. به این ترتیب از درس هم زده نمیشوید. از کارهایی که اولویت کمتری دارند چشم پوشی کنید و زمان انها را به درس و به هدفی که دارید «هدف الزاما درسی نیست» بپردازید.
نکته مهم: برای هر یک ساعت فعالیت درسی، 10 دقیقه استراحت در نظر بگیرید.
برای یک هفته ي کامل برنامه ریزی کنید و شب، گذشته از این که بخوابید برنامه ي روز بعد را مرور کنید. در هر روز کنار مواردی راکه طبق برنامه انجام داده اید بنویسید “آفرین” یک تیک هم بزنید کنارش! اینکار در ضمیر ناخودآگاه شماتاثیر مثبت خواهد داشت.
در انتهای هفته اگر به خوبی به برنامه عمل کردید در هفته ي بعد چند ساعت از یک روز خاص «مثلا پنج شنبه» را برای خودتان جایزه قرار بدهید و چند ساعتی را با دوستان خوش بگذرانید.
کارها را هفتگی و ماهانه ارزیابی کنید، نقاط قوت را حفظ کنید و نقاط ضعف را تصحیح کنید. تمام موارد را یادداشت کنید. با یادداشت کردن اجازه بدهید این روند در ضمیر ناخودآگاه شما شکل بگیرد و پس از مدتی از پیشرفت خودتان حیرت زده خواهید شد.
فوتبالیست شدن رویای هر یک از بازیکنان جوان هست که باید به نکاتی دقت کنند تا بتوانند برترین بازیکن فوتبال در دنیا شوند .
پاسخ به این پرسش عمده ساده نیست و باید به جنبه هاي گوناگونی دقت شود که میتواند باعث پیشرفت و موفقیت یک ورزشکار میشود.
از جمله این عوامل می‌توان به استعداد فرد در آن رشته ورزشی، مربی، امکانات، زمان و پشتیبانی و حمایت والدین و اطرافیان اشاره کرد که هر کدام میتواند بر موفقیت فرد تاثیر داشته باشد.
در این مقاله تنها به طور مختصری در رابطه با این عوامل توضیح داده میشود و سعی می‌کنیم در آینده در رابطه با هر کدام به صورت کامل و در یک مقاله جداگانه می‌پردازیم.
استعداد: استعداد شرط لازم در گزینه هر رشته ورزشی خاص می باشد. روشهای مختلفی برای تشخیص ﾧستعداد یک فرد شامل غربالگری، تست هاي می‌دانی، بدن سنجی، تست هاي آزمایشگاهی و غیره وجود دارد که توسط متخصصین و مربیان مجرب انجام میشود.
هر کدام از این روشها مزایا و معایبی دارد. در رویکرد اخیر استعدادیابی مطرح شده هست که چشم مربی برترین روش کشف استعدادها و در بیشتر موارد بهتر از روشهای دیگر می باشد. گرچه لازم به ذکر هست که مربی مد نظر هست که سال ها تجربه را با علم و دانش روز همراه کرده باشد. به عبارت دیگر تنها مربیان برجسته میتوانند مد نظر این رویکرد اخیر باشند.
مربی: مربی با تجربه و بهره مند از دانش روز و همین طور دارای وقت و تعهد کاری میتواند، حتی افراد با استعداد کم را به سطوح قهرمانی برساند و بالعکس اگر مربی دارای این ویژگی ها نباشد، نمی‌تواند به ورزشکار کمک چندانی برای رسیدن به بحبوحه اجرا و قهرمانی بکند.
زمان: برای موفقیت و رسیدن به اهداف بلند در هرکاری باید زمان کافی و در برخی موارد زمان زیادی صرف شود. باید برای حرفه اي شدن در یک رشته ورزشی تمام زندگی را بر زمینه هدف ها تنظیم کرد. نمی‌توان انتظار داشت با چند ساعت در هفته نتایج قابل قبولی کسب کرد.
به گزارش تالاب حمایت و پشتیبانی والدین و اطرافیان نیز نقش مهمی در رسیدن فرد به موفقیت دارد. در صورد نبود حمایت اطرافیان، فرد در رسیدن به بحبوحه اجرای ورزشی خود دچار کمبود میشود و در مواردی هم از ادامه فعالیت باز خواهد ماند.
آرامش روح
با خواندن این متن آرامش را به ذهن و قلب خود بدهید. متن آرامش استرس را از شما دور می‌کند و انگیزه ای میشود برای زندگی بهتر.
- تمام عددهای غیرضروری را از زندگیت بیرون بریز!!!!
- این عددها شامل: سن، قد، وزن و سایز هستند.
- با دوستان شاد و سرحال معاشرت کن.
- به آموختن ادامه بده و همیشه مشغول یادگیری باش.
- تا وقتی به این فکر چسبیده‌اید که دلیل خوب زندگی نکردنتان، بیرون از وجودتان است، هیچ تغییر مثبتی رخ نمی‌دهد. تنها و تنها خودِ شما.
- مسئول جنبه‌های قطعیِ موقعیتِ زندگیِ خود هستید و فقط و فقط خودتان قدرت تغییر آن را دارید.
آرامش روح و روان
- تا می توانی بخند.
- امروزت را زندگی کن ،فردا را فکر نکن, شادی امروزت را از دست نده.
- فردا را با خودت به رختخواب نبر.
- وقتی اشک هایت سرازیر می شوند: آن را بپذیر! تحمل کن! و به پیشروی ادامه بده.
- آرامش در جای دیگری نیست اگر درونت متلاطم باشد.
- رنگ های مشکی و خاکستری و تیره را از زندگیت پاک کن.
- بـه قضاوت دیگران توجه نکنید! زندگی پر اسـت از قضاوت دیگران درباره مـا.
- احساساتت را بیان کن، تا هیچ وقت زیبایی هایی را که احاطه ات کرده اند را از دست ندهی.
- هنگام مواجه شدن با مشکل یادت باشد کـه حتماً راه حلی وجوددارد زیرا هر چیز با جفتش بـه وجود می‌آید بعد از هر سقوطی صعودی و بعد از هر شبی، روزی وجوددارد.
عکس برای آرامش روح
درباره این سایت